El estrés

Sabías que el Estrés (del inglés stress, “tensión”), es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.

Es estrés una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confunde con una “patología”, debido a que si esa situación se mantiene demasiado tiempo, lo que comenzó como un mecanismo de defensa, terminará por provocar enfermedades que impidan el normal funcionamiento del cuerpo humano.

Un estrés continuado, puede derivar desde una “falta de memoria” que no es más que al querer asimilar “mil cosas” a la vez, piensas que se te olvidan, pero es que nuestra capacidad, en la medida que la tenemos desarrollada en estos momentos tiene unos límites, o entendemos que nuestra capacidad de concentración falla, pero volvemos a lo mismo, NO PODEMOS TENER CAPACIDAD DE CONCENTRACIÓN en todo lo que se nos exige cada día, la podemos mantener un tiempo limitado, pero no siempre, por eso siempre llega la frase en un momento determinado de:

“Tengo la sensación de que no estoy despierto, o de que las cosas me pasan por encima y no me entero”, o aquello de: “Hace un tiempo esto no me hubiera pasado, yo tenía capacidad para eso y mucho más” pero es que ya hace mucho que superamos el límite normal de concentración real, y cuando pasa un tiempo de superación, el cerebro se niega en redondo a “cargar” con todo eso durante mucho más tiempo y a consecuencia de ello llegan los inevitables: “Resfriados… O he cogido un “virus” y he tenido que pasar una semana en la cama, o “hacía tiempo que no me dolía la cabeza tanto y tuve que ir al médico y me diagnostico “jaqueca”, o  si seguimos avanzando más en él, podemos encontrarnos con alteraciones en el ánimo.

Está claro que esta situación no hay manera de medirla, porque cada persona responde a las mismas condiciones de diferente manera porque tienen diferente capacidad de enfrentar las situaciones, pero lo que sí es cierto es que cuando esta circunstancia se presenta en tu vida, (ESTRÉS), puede llevarte a un trastorno de ansiedad, de separación familiar (no quieres que te molesten ni que te hablen cuando llegas del trabajo, por que ya has tenido bastante por hoy…), laboral, porque tu propio rendimiento baja, y SOCIAL, porque ya no eres el amigo de antes que siempre reías y tenias una broma a punto.

 

Gracias, Amparo.

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s