Positividad en el trabajo

Pautas recomendadas para ser positivo en el trabajo

1. Valora tu puesto de trabajo: Primeramente, debes valorar que tienes un trabajo, piensa en aquellos que no lo tienen. No te centres únicamente en los aspectos negativos de tu puesto, piensa que todos los trabajos tienen aspectos buenos y malos.

2. Marcarte objetivos: Plantea objetivos específicos y plazos para conseguir lo que te propones y que te permitan elaborar un plan de acción.

3. Ser disciplinado y persistente: Trabajar implica cierta rutina, es necesario organizar las tareas para sacar el máximo provecho a las horas laborales. Cuando se aprovecha al máximo la jornada laboral, al final del día uno se siente orgulloso por el trabajo bien hecho.

4. Aprendizaje continuo: Formarse en nuevas habilidades y conocimientos es necesario para innovar y tener nuevos proyectos profesionales.

5. Comunicación efectiva: Ser sincero y empatizar con tus compañeros, hará mucho más agradable las horas de trabajo.

6. No temas al fracaso: En muchas ocasiones es necesario tener fracasos para aprender, analizar las causas y consecuencias de los errores te ayudará a mejorar.

7. Cree en tus capacidades: Piensa que eres un profesional apto para desarrollar todas las tareas del puesto y resolver los problemas del día a día. La forma en la que enfrentas tu trabajo es la manera en la que otros te verán como profesional.

Fuente: Expansión

Alégrame el día!

Esta vez os dejo un post de Pilar que espero también os alegre el día:

Hace un par de días me pasó algo curioso. Salía de un almuerzo y me dirigí a coger un taxi para llegar a la siguiente reunión de la jornada. Zona centro, calor, gente en las calles. Prisa.

Móvil en mano, metida en mis cosas, revisando correos, abriendo Hailo. Entonces me entró un mensaje de Whatsapp. Un par de frases, nada complicado. Pero me hizo reír a carcajadas.

Entonces, un hombre que estaba a mi lado, un transeúnte anónimo, se giró hacia mí y me dijo: […]

La alegría de los desconocidos

Motivación mediante actividades

Cuando los equipos están desmotivados existen algunas técnicas para conseguir levantar el ánimo y reforzar el sentimiento de pertenencia al equipo. Centrémonos en un par de estas técnicas, a menudo muy utilizadas. 

Algunas de esas técnicas son las actividades de trabajo en equipo, comunmente conocidas como “Teambuilding” y los talleres de trabajo o “Workshops“.

Sobre la primera se trata de actividades que se llevan a cabo fuera de la empresa, en algún espacio cerrado o abierto pero lejos del ambiente habitual de los empleados y se trata de realizar una actividad concreta que simule la puesta en acción de un equipo, como puede ser un juego. De este modo los participantes juegan distintos roles, desde el jefe hasta el subordinado, y donde el objetivo será conseguir un fin para el que cada uno de los participantes tendrá que pasar por distintas tareas que reten su capacidad y competencias físicas o intelectuales.

Esta técnica favorece la mejora del ambiente entre los empleados, la convivencia fuera del trabajo, el desarrollo de habilidades y el compartir entre todos ideas y sugerencias.

Es muy importante que una vez finalizada la actividad de Teambuilding y con objeto de que no quede como una simple reunión de amigos que se lo han pasado bien, los participantes se enfrenten a una puesta en común o sesión de feedback donde analizar qué han sacado de provecho de la realización de la actividad.

La segunda técnica, workshop, se trata de la realización de un curso o formación cuya finalidad es el desarrollo de nuevas o existentes habilidades principalmente enfocado a las áreas que se consideran necesarias de mejorar (como por ejemplo liderazgo, comunicación, etc.)

Es importante que estos workshops o talleres estén bien definidos y organizados de manera que consigamos cumplir con las expectativas de la organización y de los participantes.

En ambos casos es de especial relevancia elegir una actividad innovadora, que emocionalmente cale en los participantes, y una vez finalizada cualquiera que sea la actividad, el participante tenga la oportunidad y se le invite a dar su feedback y sobre todo que el recuerdo de esa actividad sea transformador de su situación actual, en caso contrario la actividad organizada no habrá tenido el éxito esperado.

Demócrata o Republicano / Asno o Elefante

En 1828 cuando el político demócrata candidato presidencial era Andrew Jackson, sus contrincantes buscaron denostarlo al compararlo con un ASNO. Sin embargo el candidato logró capitalizar este mote e incorporó este símbolo a sus carteles de campaña. Otra de las características de este animal de carga, su testarudez, fue utilizada también para describir de manera política a Jackson para describirlo como un político con tesón.

En 1877, después de una contienda en la que los republicanos sufrieron una aplastante derrota frente a los demócratas, el ELEFANTE fue el animal elegido para caricaturizar la situación del partido dadas sus características que asemejaban el resultado pues se trata de un enorme animal inteligente, dócil pero fácil de manipular.

Así, ambos Partidos hicieron de sus respectivas críticas el emblema de sus organizaciones. Una muestra de como utilizar hábilmente los agravios y mofas en beneficio propio.

Coaching Grupal

El coaching grupal es una terapia revolucionaria para afrontar los problemas cotidianos de la sociedad actual como las separaciones, fallecimientos, dificultad para encontrar pareja o la dificultad para afrontar nuevos retos, y el volver a empezar en las distintas áreas como la pareja, la familia y el trabajo. A través del feedback que el individuo recibe de cada uno de sus compañeros, explora universos emocionales de una forma más natural disminuyendo la sensación de soledad y agobio frente a los problemas cotidianos.

Sabemos que el equilibrio no consiste en estar bien siempre sino en aprender a gestionar emocionalmente cada etapa de cambio vital que la vida nos pone. El coaching grupal es una metodología que ha implementado de forma pionera el Coaching Club a través de la fusión de distintas disciplinas como son la PNL, el psicodrama, la psicología,  aplicadas al coaching  y cuyo pilar  fundamental es el aprendizaje colectivo. Los beneficios se pueden sostener en el tiempo y algunos de ellos son: aprender a utilizar herramientas de gestión emocional, a superar tus creencias limitantes, a resolver tus asuntos inconclusos, a conectar y comunicarte mejor contigo mismo y con los demás.

Las técnicas grupales que desarrollamos  son una buena forma de acercamiento a tu mundo interior y a tus potencialidades, ya que está comprobado que compartir este tipo de experiencias en grupo fortalece nuestra capacidad de vincularnos sanamente. 

En el plano laboral los principales problemas que surgen tienen que ver, en parte con la insatisfacción, con la falta de motivación, o bien con la creencia limitante que reza ” no soy capaz ” Aquí, muchas veces, vemos con los clientes que no se trata de que no sean capaces de realizar tal o cual labor, sino en aprender a  diferenciar el no soy capaz del no quiero. Esto te ayuda a darte cuenta de: en qué punto de tu vida laboral estás y ver hacia dónde te quieres dirigir. En las sesiones de grupo trabajamos con lo que denominamos “ajuste creativo” que es una herramienta que te ayuda a ajustar a identificar y a superar circunstancias complejas o bien a re definir tu proyecto laboral.

Verónica Rodríguez, Directora de Coaching Club

Motivación laboral

Cuando los niveles de paro mundial, la rotación y la movilidad geográfica se ha vuelto tan fácil, estamos ante un río de ejecutivos y profesionales altamente cualificados que se adentran en aventuras para buscar desarrollo espiritual, vidas más llenas y plenas de emoción y sensibilidad. Buscan realización interna, no se mueven por dinero. Se trata de un perfil ideal porque su motivación tendrá niveles extraordinarios.

El trabajo es a la productividad lo que la justicia al honor y honestidad. Los beneficios de cualquier esfuerzo lo son para todos los implicados o nadie ganará. Serán económicos, físicos, o espirituales, pero si realizamos una tarea que requiere producir para otros, debemos recibir “si ne qua non” en alguna forma el pago o compensación, suficiente para que nos haga sentir la balanza del win to win equilibrada. Y es que solo si sentimos que todos ganamos habrá ganancia estable. Hablamos entonces de la motivación laboral.